Публикация от 8 сентября 2026

Тяга к сладкому после стресса — не только физиология На уровне физиологических факторов всё просто: во время стресса вырабатывается кортизол, который усиливает тягу к сладкому. Однако важную роль играют и психологические факторы. Сладкое ассоциируется у нас с безопасностью, так как материнское молоко имело сладковатый вкус. Поэтому в стрессовых ситуациях человек подсознательно ищет в сладком источник стабильности и утешения. Старайтесь не заедать проблемы сладким. Лучше — йога, медитация, прогулки и общение с близкими.