Ужин, лечащий поджелудочную
Простой способ облегчить работу поджелудочной без сложных схем и дорогих средств.
👨⚕️ Берёшь стакан пшена, тщательно промываешь под водой. Кипятишь 2 литра воды и засыпаешь крупу. Варишь, пока она полностью не разварится и не станет мягкой, почти как крем.
👨⚕️ Дальше добавляешь около 300 граммов тыквы, натёртой на крупной тёрке. Продолжаешь варить, пока всё не превратится в однородное пюре.
👨⚕️ Никакой соли и сахара. Можно добавить немного масла — не больше столовой ложки.
Как использовать:
👉🏻 в течение дня питаешься привычной едой, а вот ужин заменяешь этой тёплой пюреобразной смесью.
👉🏻 Держишься такого режима три недели подряд, давая организму возможность восстановиться в более щадящем режиме.
