После 50 лет: что проверять, даже если ничего не болит
После пятидесяти организм меняется тихо. Давление может расти без головной боли. Сахар ползти вверх без симптомов. Кости терять плотность незаметно. Поэтому раз в год сдаём анализы не для галочки, а чтобы спать спокойно.
Ежегодный минимум:
— Общий анализ крови.
— Ферритин. Низкий — усталость, выпадение волос, одышка.
— Витамин D. Держит иммунитет, кости, мышцы, настроение.
— Витамин B12. Память, нервы, силы.
— ТТГ и Т4 свободный. Щитовидная железа.
— Глюкоза и гликированный гемоглобин. Сахар.
— Липидный профиль. Холестерин и риски сосудов.
— Креатинин и СКФ. Почки.
— АЛТ, АСТ, билирубин. Печень.
— Кальций и магний. Кости, сердце, мышцы.
Женщинам:
Маммография раз в два года. Мазок на цитологию. УЗИ малого таза. Денситометрия после менопаузы.
Мужчинам:
ПСА. УЗИ предстательной железы.
Список длинный, но сдаётся за один визит в лабораторию. Раз в год. В один и тот же месяц. Это не паранойя, а взрослый подход.
