Публикация от 30 августа 2026

Этот продукт лучше молока для здоровья костей Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они лучше, чем при употреблении молока. • Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция. • Содержится витамин D, что встречается довольно редко, поскольку во многих продуктах его практически нет. • Сыр восполняет запас энергии, поскольку является калорийным продуктом. Он надолго насыщает и служит хорошим полезным перекусом.