Публикация от 26 августа 2026

Как сделать кефир ещё полезнее. Кефир может по-разному поддерживать организм в зависимости от сочетаний и времени употребления. • утром или днём — с клубникой, гречкой или небольшим количеством мёда • вечером — с корицей для мягкого и комфортного пищеварения • при склонности к запорам — с черносливом Главное — выбирать подходящие именно вам сочетания и соблюдать умеренность.