Кладовая здоровья!💫✨
MAX ·
За годы работы с кишечником я всё больше убеждаюсь: очень многое зависит не только от того, что мы едим, но и от того, кто живёт внутри нас.
Сегодня хочу рассказать об одной интересной бактерии —Bifidobacterium longum. Её иногда называют «второй печенью». Почему?
Печень обезвреживает аммиак, который образуется в организме, а полезная микрофлора кишечника может помогать справляться с ним ещё до того, как он попадёт в кровь.
Для нас аммиак — нежелательное вещество, а для некоторых кишечных бактерий соединения азота могут становиться «строительным материалом» для собственных обменных процессов.
Вот насколько мудро всё устроено внутри человека!
Но есть одна проблема, мы часто пытаемся просто заселить кишечник полезными бактериями.
Купили пробиотик, пропили курс и ждём результата.
А я всегда задаю другой вопрос: а есть ли в кишечнике условия, чтобы эти бактерии там прижились?
Если слизистая раздражена, пищеварение нарушено, питание оставляет желать лучшего, а полезным бактериям буквально нечем питаться — одна капсула ситуацию не решит.
Это примерно как посадить растение в сухую землю и каждый день удивляться: «Почему оно не растёт?»
Поэтому важно сначала посмотреть, что происходит с кишечником в целом.
И ещё один момент, о котором мало говорят: не каждый пробиотик одинакового качества. Исследования коммерческих препаратов показывали, что фактическое количество живых бактерий иногда сильно отличается от того, что написано на упаковке.
Поэтому я всегда советую смотреть не только на цифру КОЕ.
Важно знать:
🌿 какие именно бактерии входят в состав;
🌿 есть ли для них питание — пребиотики;
🌿 как хранился препарат;
🌿 насколько производитель контролирует качество.
И самое главное — последовательность! Я не сторонник того, чтобы одновременно пить десять разных средств и надеяться, что организм сам разберётся.
Сначала создаём условия, потом помогаем кишечнику и только после этого занимаемся заселением полезной микрофлоры. Вот почему в моей системе очищения и восстановления всё идёт поэтапно. Не просто добавить полезные бактерии, а сначала сделать так, чтобы им было где жить и чем питаться.
Если вы уже несколько раз принимали пробиотики и говорили себе:
«Почему мне это вообще не помогает?» — возможно, стоит посмотреть не на следующую баночку, а на состояние кишечника в целом 🌿
Если вам хочется больше узнать о травах и о том, как с их помощью поддерживать организм природными средствами, подписывайтесь на моё сообщество ВК
Здесь вы найдёте много пользы про травы, очищение и восстановление организма природными средствами
И обязательно посмотрите гайд в закреплённом сообщении на стене — он поможет вам понять возможные причины ваших проблем со здоровьем и разобраться, с чего начать решать их с помощью трав 🌿
