Растения, которые придают нам силы, повышают жизненный тонус называют адаптагенами. Обязательно нужно положить в свою аптечку любой из них. Настойки этих растений принимают 1-2 раза в день и только в первой половине дня. Особенно пригодятся эти настойки гипотоникам и людям, которые страдают бессонницей на фоне переутомления. Все настойки адаптагенов готовим из пропорции 1:10, принимаем по 25-30 капель на прием.
ОТ РАСТРЕПАННЫХ НЕРВОВ
Настойка пиона, валерианы, пустырника, боярышника
Эти растения приводят нашу нервную систему в норму. Их рекомендовано принимать во второй половине дня и особенно на ночь по 30 капель на прием. Допустимо смешивать настойки, в результате чего получается «успокоительный коктейль» прекрасно помогающий от бессонницы.
