🥬 Капустный отвар — секрет стройности из деревенской кухни
Его пили в деревнях перед едой, чтобы «живот не вздулся», а вес не уходил в сторону. Сегодня этот способ подтверждён и научно — ещё в 1978 году на кафедре лечебного питания.
Как действует:
❤ Стимулирует выработку пищеварительных ферментов
❤ Убирает тяжесть и вздутие
❤ Выводит лишнюю жидкость
❤ Умеренно снижает аппетит
Как приготовить:
1⃣200 г белокочанной капусты (лучше плотной, зимней) — нарезать, залить 800 мл воды.
2⃣Кипятить и томить 30 минут под крышкой.
3⃣Процедить.
Как применять:
❤Пить тёплым по 100–150 мл за 20 минут до еды, 2 раза в день. Курс — 10 дней, затем перерыв.
