Берёшь свёклу - спелую, тёмную, сочную. Чистишь её, режешь кубиками и в банку складываешь. Заливаешь тёплой кипячёной водой, добавляешь кусочек ржаного хлеба, а если хочешь - щепотку сахара, чтобы быстрее заиграло.
Накрываешь банку и оставляешь в тепле на 2-3 дня. Пусть постоит спокойно, настоится как следует.
Потом пьёшь понемногу - сначала грамм по 50, смотришь, как организм откликается. Если всё хорошо - можно и по полстакана за 20–30 минут до еды.
Пей не спеша, курсом… и со временем почувствуешь - внутри легче стало, будто тяжесть ушла, силы прибавились, и даже взгляд яснее стал.
Только запомни, если есть серьёзные проблемы или самочувствие тревожит - лучше к врачу сходить. А это - простой домашний способ поддержать себя.
