Кладовая здоровья!💫✨
MAX ·
ЧИСТКА МИНДАЛИН И ПОДДЕРЖКА ИММУНИТЕТА
✅‼📌
Миндалины выполняют защитную функцию, препятствуя проникновению инфекций в организм, однако при снижении местного иммунитета они сами могут становиться очагом воспаления.
Существует множество заболеваний, связанных с хроническим воспалением миндалин. Они могут влиять на состояние ЛОР-органов, зубов, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата и пищеварительного тракта. При этом удаление миндалин не всегда приводит к улучшению общего состояния.
По своей структуре миндалины напоминают губчатую ткань, способную накапливать частицы пищи, бактерии и микроорганизмы. В благоприятной среде они активно размножаются, и организм запускает защитную реакцию с участием лейкоцитов. В результате в лакунах образуются гнойные скопления. Часть содержимого миндалин очищается естественным образом во время глотания, зевоты, напряжения мышц шеи и движений головы.
Одним из способов дополнительного очищения миндалин считается упражнение, известное как «поза льва». Перед его выполнением рекомендуется очистить язык от налёта.
Для выполнения упражнения нужно сделать вдох и задержать дыхание, широко открыть рот и максимально вытянуть язык вперёд и вниз, одновременно прижимая подбородок к груди. Положение удерживают столько, сколько позволяет задержка дыхания. Упражнение выполняют три–пять раз за один подход.
Также применяется упражнение «колечко». Его выполняют с закрытым ртом, упирая кончик языка в нёбо и стараясь отвести его назад как можно дальше, фиксируя положение на несколько секунд с напряжением мышц шеи и гортани.
