π ΠΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ Π©ΠΠΠΠ:
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ!
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°: ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²Π΅ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΏ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π°Π»Π° Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Ρ
ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ:
β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ
β ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Β«Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈΒ»
β ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ
β ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ
β ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΈΠΆΠ΅ β 5 Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅.
π₯ 1. ΠΠΈΡΡΠΈΠ½Π³-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ 1 Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ
Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ
Π΄Π΅ΡΠΆΠΈ Π²Π΅ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ
ΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
β¨ Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ².
π― 2. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Β«Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π»Π°ΠΏΠΎΠΊΒ»
ΠΠ΅Π΄ + Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ + ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ
Π΄ΠΎΠ»ΡΡ
:
ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ
ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ
ΠΌΡΠ΄
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
β¨ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π΅.
π₯ 3. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ
Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
2 ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°
1 Ρ. Π». ΠΌΡΠ΄Π°
1 Ρ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
β¨ ΠΡΡΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ, ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
π 4. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π΅ΠΊ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ:
1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ
1 Ρ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΡΠΎΠΊ Β½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
β¨ Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
πΌ 5. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉ:
Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°
1β2 Ρ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ
ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
β¨ ΠΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
β ΠΠΠΠΠ!
ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°
ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π°
ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΉΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ
ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° β 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
β¨ ΠΡΠ²ΠΎΠ΄
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ β ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
Π Π²ΡΡ ΡΡΠΎ β Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
