Публикация от 8 ноября 2026

Томатный сок и кишечник: польза или нет? Что в нём есть: * Вода для гидратации * Клетчатка (если с мякотью) * Органические кислоты для пищеварения * Ликопин — антиоксидант Важно: * Клетчатки меньше, чем в цельных томатах * Не заменяет овощи Когда полезен: * В рационе * При низком потреблении овощей * Для аппетита и пищеварения Кому быть осторожным: * При гастрите, рефлюксе Вывод: Томатный сок полезен, но основная польза — в клетчатке из овощей. Китайский витамин