Китайский витамин
MAX ·
Как работает организм во время сна.
🌙 Ночью тело проходит несколько этапов восстановления. В разные часы активируются разные процессы: выработка гормонов, обновление клеток, работа мозга и поддержка иммунной системы.
Поэтому так важно ложиться спать вовремя — чтобы организм успел пройти все этапы ночного восстановления.
Китайский витамин
