Китайский витамин
MAX ·
Простые, но эффективные упражнения для поддержки здоровья внутренних органов.
💪 • 50 скручиваний — активируют мышцы брюшной стенки, усиливают кровоснабжение органов брюшной полости. • 50 приседаний — включают крупные мышечные группы, усиливают общий кровоток и обменные процессы.
• 50 наклонов в стороны — повышают подвижность корпуса и стимулируют перистальтику кишечника. • 50 подъёмов на носки — улучшают венозный отток и микроциркуляцию.
Работают мышцы — усиливается циркуляция, улучшается питание тканей.
Китайский витамин
