Публикация от 3 октября 2026

Когда снижается уровень железа, первой уходит энергия. Этот овощной сок — хороший вариант. Состав: • морковь • свёкла • свежий имбирь • лимонный сок. Свёкла поддерживает кроветворение и состояние сосудов, морковь — источник бета-каротина для кожи и обменных процессов, имбирь улучшает работу печени и пищеварения, а витамин C из лимона повышает усвоение железа из пищи. Такой сок будет полезной частью рациона при сниженной энергии. 🥕 Китайский витамин