Публикация от 27 сентября 2026

Какие гормоны влияют на набор веса? Набор веса часто связан не только с питанием, но и с гормональным фоном. • Кортизол — повышается при хроническом стрессе, усиливает накопление жира, особенно в области живота. • Инсулин — растёт при частых перекусах и избытке быстрых углеводов, способствует отложению жира. • ТТГ — повышается при сниженной функции щитовидной железы, замедляет обмен веществ и приводит к набору веса. Когда гормональный баланс нарушен, даже привычный рацион может давать прибавку. 🏋️‍♂️ Китайский витамин