Китайский витамин
MAX ·
Смузи для поддержки кожи.
🥕 Морковь богата бета-каротином — предшественником витамина A, который участвует в обновлении клеток кожи. Куркума содержит куркумин — компонент с противовоспалительными свойствами.
Чёрный перец улучшает его усвоение. Рецепт: • 1 морковь • небольшой кусочек свежей куркумы (или щепотка молотой) • 200 мл воды • щепотка чёрного перца. Взбейте до однородности.
При желании можно не процеживать — так сохранится клетчатка. Регулярное употребление поддерживает ровный тон кожи.
Китайский витамин
