Публикация от 13 сентября 2026

Легкая вариация собаки мордой вниз. Если уделять этой позе 2 минуты в день, подтягивается живот, раскрываются грудь и плечи, растягивается позвоночник и мышцы спины. ➡️ Хорошо растягиваются руки и плечи, улучшается циркуляция крови, уменьшается стресс и тревожность. ➡️ Также проходят бессоница и депрессия, улучшается настроение и самочувствие. 😊 Китайский витамин