Публикация от 2 сентября 2026

Профилактика варикоза 🟢 Старайтесь как можно больше двигаться и гулять пешком, заменять лифт ступеньками. 🟢 Носите удобную обувь с каблуком не более 5-6 см. 🟢 По несколько раз в день двигайте ступнями вправо, влево, по кругу, а затем поочерёдно поднимайтесь на носки и на пятки. 🟢 По возможности, старайтесь плавать. Водные процедуры — лучшее средство для профилактики варикоза. #совет Китайский витамин