Как есть апельсин, чтобы он стал полезнее?
❗️Больше всего полезных веществ находится в белом мягком слое, расположенном под кожурой. И его можно есть!
Этот слой содержит фитохимические вещества, которые обладают:
✔️антиоксидантными;
✔️антибактериальными;
✔️противовирусными;
✔️противовоспалительными свойствами.
Если съесть апельсин вместе с этим слоем, то вы получите в 4 раза больше полезных веществ!
#питание
Китайский витамин