Публикация от 21 августа 2026

Зачем замачивать орехи? ⠀ Остатки фитиновой кислоты в орехах мешают их переработке в организме. Замачивание орехов помогает избавиться от фитиновой кислоты. 🔴 Во-первых, орехи будут проще и быстрее обработаны в кишечнике. 🔴 Во-вторых, это упростит процесс всасывания из них витаминов и питательных веществ. ➡️ Совет: добавьте в миску с водой немного соли. Так вы сможете удалить с орехов остатки мелкой невидимой пыли и дубильные вещества. #питание Китайский витамин