Публикация от 12 августа 2026

Хруст в шее многие объясняют отложением солей — так говорили ещё бабушки, и фраза прижилась намертво. На самом деле никаких солей там не откладывается в том виде, как это представляют. Хруст — это чаще всего пузырьки газа в суставной жидкости или трение связок о кости при недостаточной подвижности сустава. Если хруст без боли — переживать не о чем, это не признак какой-то болезни. А вот если появилась боль вместе с хрустом — тогда стоит обратить внимание, но дело точно не в соли.