Публикация от 12 августа 2026

Отвар шиповника многие пьют просто по привычке, не задумываясь, что там больше, чем просто приятный кисловатый вкус. Витамина С в шиповнике в разы больше, чем в лимоне, а ещё он укрепляет стенки сосудов, снижая их ломкость — отсюда меньше синяков на теле без причины и крепче капилляры. Заваривать лучше в термосе, а не кипятить на плите — при долгом кипячении большая часть витамина С разрушается, и остаётся только приятный вкус без особой пользы.