Публикация от 10 августа 2026

После антибиотиков почти все тянутся за йогуртом, считая это обязательным пунктом лечения — а тут не всё так однозначно. Антибиотики действительно убивают часть полезной микрофлоры кишечника вместе с вредными бактериями, и обычный йогурт с живыми культурами может немного помочь её восстановить. Но магазинный йогурт с коротким списком бактерий — это скорее поддержка, а не полноценное лечение дисбаланса. Если после курса антибиотиков живот сильно беспокоит — лучше отдельный пробиотик из аптеки, а йогурт как приятное, но не решающее дополнение.