Публикация от 9 августа 2026

С возрастом жару переносить становится тяжелее, и это не просто ощущение, а реальная физиология, с которой ничего не поделаешь усилием воли. Способность организма потеть и охлаждаться снижается с годами, сосуды хуже реагируют на перепады температуры, а чувство жажды притупляется — человек не всегда вовремя понимает, что пора пить воду. Поэтому в жару после определённого возраста важно не полагаться на ощущения, а пить воду по расписанию, даже если пить не хочется.