При отравлении хватают то уголь, то Смекту — а разница между ними есть, и не только в форме выпуска.
Активированный уголь впитывает токсины как губка, но заодно и полезные вещества, включая лекарства, если вы их принимаете.
Смекта действует мягче, обволакивает стенки кишечника и не так активно вымывает всё подряд.
При обычном пищевом расстройстве разница не критична, оба помогут. Но если параллельно принимаете какие-то препараты — уголь лучше пить отдельно от них по времени, с разницей в пару часов.