Публикация от 4 августа 2026

Горчичники — вещь из детства почти у каждого, но многие ставят их неправильно, а потом разочаровываются в результате. Держать больше 15 минут не нужно, и уж точно не всю ночь, как иногда советуют — это ожог кожи, а не лечение. Эффект от горчичников — это отвлекающее и согревающее действие, разгон кровообращения в этой зоне, не более и не менее того. При высокой температуре горчичники ставить не стоит — только сделаете хуже, добавив тепла телу, которому и так жарко изнутри.