Публикация от 31 июля 2026

Иван-чай на ночь пьют многие, считая его безопаснее обычного чая — и тут правда есть смысл. В нём нет кофеина в принципе, в отличие от чёрного или зелёного чая, где он остаётся даже после заварки. Так что для сна это действительно более удачный выбор, если вечером хочется чего-то тёплого. Не панацея и не снотворное, конечно, но хотя бы не будет мешать заснуть, как случайная чашка чёрного чая после ужина.