Публикация от 31 июля 2026

Есть точка ниже пупка, на четыре пальца — называется Ци Хай, "море энергии". Звучит громко, а смысл простой. Положите ладонь на эту область и слегка помассируйте круговыми движениями минуту-другую, лучше лёжа, с закрытыми глазами. После жаркого дня, когда организм весь потратился на охлаждение, это неплохо помогает почувствовать, что силы возвращаются, а не просто ждать, пока само отпустит.