Публикация от 30 июля 2026

Скажу как врач: если к вечеру ноги гудят и наливаются тяжестью, есть простая точка (Хэ Дин), которая помогает быстрее, чем просто присесть и подождать, пока само пройдёт. Находится чуть выше коленной чашечки, во впадинке с внутренней стороны ноги. Надавите большим пальцем и подержите полминуты на каждой ноге, с умеренным нажимом. Помогает разогнать застой и снять чувство тяжести после долгого дня на ногах — простая штука, а работает.