Публикация от 27 июля 2026

Вечером после смены иногда так башка гудит, что вообще не до сна, хотя устал зверски. Замечал у себя — самое рабочее не таблетка, а просто пять минут посидеть в темноте и тишине, ничего не делая, телефон отложить подальше. Звучит банально, я понимаю. Но большинство людей вообще не умеют сидеть просто так, без дела — сразу лента, сразу что-то фоном. А мозгу иногда правда нужно просто ничего. У вас как вечером — получается выключиться, или до последнего в телефоне сидите?