Публикация от 24 июля 2026

Точка Шэнь Мэнь на ухе — от тревоги которая накрыла днём Не путайте с одноимённой точкой на запястье — это другая, в ухе, в верхней трети завитка, в небольшой впадинке. Аккуратно сожмите это место двумя пальцами и удерживайте 1-2 минуты на каждом ухе. Это одна из самых известных точек аурикулярной терапии — используется именно для быстрого снижения тревоги, когда под рукой ничего, кроме собственных пальцев, нет.