Три дня без новостей — личный эксперимент который стоит попробовать
Не отказ навсегда, а короткий тест: три дня без ленты новостей, каналов и агрегаторов.
Мозг физически не может обработать поток тревожных инфоповодов без накопления фонового стресса — даже если кажется, что это проходит незаметно.
Первый день будет странно и тревожно — «а вдруг что-то важное пропущу». Ко второму-третьему обычно приходит неожиданное спокойствие. Важное само вас найдёт.