Публикация от 23 июля 2026

Точка Синь Шу на спине — для сердца которое устало Находится по обе стороны от позвоночника, на уровне пятого грудного позвонка — примерно там, где заканчиваются лопатки. Самостоятельно надавить неудобно — прислонитесь этой зоной к спинке стула и слегка покачайтесь 1-2 минуты. В китайской медицине это точка поддержки сердца — используется не только при физической усталости, но и при эмоциональном истощении после тяжёлого периода.