Публикация от 22 июля 2026

Точка Тянь Ту в ямке над грудиной — от чувства сдавленности Находится в углублении прямо над грудиной, у основания шеи — там, где сходятся ключицы. Мягко надавите на неё кончиком пальца и удерживайте 30-60 секунд, дыша медленно. В китайской медицине эта точка используется при ощущении кома в горле и стеснения в груди — том самом чувстве, которое накрывает в момент паники или острой тревоги.