Публикация от 20 июля 2026

Видел недавно, как соседка укачивает ребёнка — простое покачивание из стороны в сторону, и малыш засыпает буквально на глазах. Подумал — а почему мы, взрослые, себе такого не позволяем. Попробовал вечером сам: лёг на спину и просто покачал корпус слегка влево-вправо, секунд 30-40, без резких движений. Звучит странно, но накатывает сонливость почти как в детстве. Вестибулярный аппарат реагирует на ритмичное движение снижением возбуждения нервной системы — как с укачиванием младенцев, только мы про это почему-то забываем.