Публикация от 20 июля 2026

Заметил у себя привычку — сижу, работаю, и постепенно плечи сами ползут к ушам. Через час ловлю себя в позе, будто вот-вот испугаюсь чего-то. Мячика под рукой не было, попробовал просто руками — взял правой рукой левую трапецию, у самой шеи, и помял пальцами посильнее, минуты две. Потом наоборот. Работает почти так же, как с мячом у стены, только без всякого инвентаря — можно прямо за столом, никто и не спросит, что это ты делаешь.