Публикация от 14 июля 2026

Точка Хоу Си на ладони — для спины, не только когда болит Найди её на внешнем ребре ладони, чуть ниже костяшки мизинца — там, где рука касается стола, если сжать кулак. Надавливай на неё большим пальцем 1-2 минуты на каждой руке. В китайской медицине она связана с меридианом тонкого кишечника и используется не только при боли в спине, но и для профилактики — как ежедневная поддержка после часов за компьютером.