Публикация от 12 июля 2026

Полей затылок холодной водой — жара отступает за минуту Кажется, что в жару в первую очередь нужно охлаждать лицо. Но эффективнее — задняя часть шеи, у основания черепа. Там проходят крупные сосуды, ведущие прямо к мозгу, без толстого слоя жира между кожей и кровью. Смочи это место холодной водой или приложи что-то прохладное на 30-60 секунд. Ощущение прохлады расходится по телу почти сразу. Быстрее и надёжнее, чем просто обрызгать лицо.