Публикация от 6 июля 2026

Солнечные ванны — когда польза превращается во вред Солнце в июле — совсем не то что в апреле. Другой угол, другая интенсивность. До 10 утра и после 18 вечера — солнце работает на тебя: витамин D, серотонин, хорошее настроение. С 11 до 16 — работает против. Перегрев, удар по сосудам, лишняя нагрузка на сердце которое и так в июле на пределе. Бери от июльского солнца то что оно даёт утром и вечером — и не проси большего.