Публикация от 2 июля 2026

Когда выходить на улицу в июле — не когда удобно, а когда нужно В июле на улице два рабочих окна: до 10 утра и после 19 вечера. С 11 до 17 — пик жары и пик нагрузки на сердце. Прогулка в это время обходится телу дороже, чем кажется. В китайской медицине говорили: «двигайся когда прохладно, отдыхай когда жарко». Не потому что лень. Потому что тело устроено именно так.