Публикация от 27 июня 2026

Холодное умывание — кому можно, кому нет Холодная вода с утра бодрит — это правда. Но не для всех. Если у тебя нормальное давление и ты хорошо переносишь холод — умывайся, это разгоняет кровообращение и сужает поры. Но если давление скачет или с утра болит голова — холодная вода только усилит спазм сосудов. Тебе нужна прохладная, но не ледяная. Китайская медицина всегда смотрит на человека, а не на рецепт.