Публикация от 22 июня 2026

Точка от тревоги на запястье «Нэй Гуань» — «Внутренние ворота». Находится на внутренней стороне запястья: три пальца от линии сгиба, между двух сухожилий. Надавливай на неё большим пальцем 1-2 минуты, когда накрывает тревога или стресс перед важной встречей. В традиции — «регулирует Ци сердца». На деле — активирует парасимпатическую систему и быстро снижает частоту сердцебиения.