Кисти устают раньше, чем ты замечаешь
В китайской медицине через кисти рук проходят сразу шесть меридианов — почти половина всей энергетической системы тела.
Каждые 2 часа: согни кисти вниз, потом вверх. Затем сожми пальцы в кулак и раскрой максимально широко. Повтори 10 раз.
На деле — предотвращает туннельный синдром и снимает накопленное напряжение от клавиатуры.