Публикация от 19 июня 2026

Июнь диктует меню 🍉 В китайской медицине питание строго подчинялось сезону. Лето — время «охлаждающих» продуктов, которые убирают «жар» из тела. Что добавить в рацион прямо сейчас: огурцы, арбуз, мята, зелёный чай, нежирная рыба. На деле — лёгкие продукты с высоким содержанием воды снижают нагрузку на пищеварение в жару. Просто и по сезону.