Публикация от 17 июня 2026

Нос — не украшение 👃 В китайской медицине дыхание через рот считалось признаком болезни. «Нос фильтрует небесный воздух, рот — для земной пищи». Дышать носом — значит фильтровать, увлажнять и согревать воздух до попадания в лёгкие. Понаблюдай за собой вечером: если рот открыт — закрой и дыши носом. Через неделю сон станет крепче.