Публикация от 12 июня 2026

Чай из листьев лотоса: утренний дренаж Вместо привычного чая иногда завариваю сушёные листья лотоса — в Китае их пьют, чтобы «вывести лишнюю влагу» и разбудить обмен веществ. Вкус травянистый, мягкий, без кофеина. Лист лотоса действует как лёгкий природный дренаж: уходит утренняя одутловатость, тело чувствуется более сухим и лёгким. Завариваю кусочек листа в стакане горячей воды на пять минут — и пью до завтрака. Мой тихий ритуал стройности.