Китайский витамин
MAX ·
Три хороших момента перед сном
Перед тем как лечь, я беру блокнот и записываю три вещи, за которые благодарна сегодняшнему дню. Не подвиги, а мелочи: тёплый чай, тихий дождь, улыбка прохожего.
В китайской мудрости «спокойное сердце — основа глубокого сна». Перебирая хорошее, ум перестаёт гонять тревоги, а дух шэнь успокаивается. Засыпаю с лёгким чувством, а утро встречаю свежей.
Мой ночной якорь благодарности.
