Почему в Китае фрукты едят отдельно
Фрукты сразу после обеда здесь редкость. Местные говорят: они «холодят» желудок и легко бродят поверх плотной еды — получается вздутие и тяжесть.
Теперь я ем яблоко или ягоды только в промежутке между обедом и ужином. Желудок спокоен, вкус чувствуется ярче, а энергии во второй половине дня — больше.