Самомассаж живота от вздутия
В середине дня кладу ладонь на пупок и мягко массирую по часовой стрелке, расширяя круги. Пара минут, без нажатия. В китайской медицине это называют «укрепить центр».
Кровь разгоняется, уходит распирание, солнечное сплетение расслабляется. Живот становится плоским, голова — ясной.
Идеальный офисный ритуал, который никто не заметит.